Deftiger Grünkohl mit Mettenden und Kartoffeln

Hervorgehoben unter: Hausmannskost

Entdecken Sie die traditionelle deutsche Küche mit diesem herzhaften Rezept für deftigen Grünkohl. Kombinationen aus aromatischen Mettenden und zarten Kartoffeln machen dieses Gericht zu einem wärmenden Genuss, ideal für kalte Tage. Der Grünkohl wird langsam gegart und entfaltet dabei seinen intensiven Geschmack, während die Würste für ein zusätzliches Geschmacks-Highlight sorgen. Perfekt geeignet für einen gemütlichen Abendessen mit der Familie oder Freunden!

Eva Krüger

Erstellt von

Eva Krüger

Zuletzt aktualisiert am 2025-10-24T03:55:33.345Z

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Herzhaft und sättigend
  • Traditionelles deutsches Gericht
  • Ideal für kalte Wintertage
  • Einfache Zubereitung

Die Zubereitung von Grünkohl

Grünkohl ist ein beliebtes Wintergemüse in Deutschland und hat eine lange Tradition in der regionalen Küche. Die Zubereitung dieser Pflanze erfordert Zeit und Geduld, aber das Ergebnis ist einen Versuch wert. Durch das langsame Garen werden die natürlichen Aromen des Grünkohls intensiviert und harmonisieren perfekt mit den deftigen Mettenden.

Ein wichtiger Schritt bei der Zubereitung ist das gründliche Waschen und Schneiden des Grünkohls. Viele Menschen entscheiden sich für frischen Grünkohl, doch tiefgefrorene Varianten sind ebenfalls eine zeitsparende und geschmacklich überzeugende Wahl. Achten Sie darauf, die Blätter vor der Verwendung gut zu reinigen, um jeglichen Schmutz zu entfernen.

Die richtige Würze für das Gericht

Die Kombination aus Gemüsebrühe und Senf verleiht dem Grünkohlgericht nicht nur Geschmack, sondern sorgt auch für eine angenehm kräftige Note. Senf ist eine traditionelle Zutat, die in der deutschen Küche häufig verwendet wird, um herzhafte Gerichte zu verfeinern. Experimentieren Sie gerne mit verschiedenen Senfsorten, um Ihrem Grünkohl eine persönliche Note zu verleihen.

Salz und Pfeffer sind grundlegende Gewürze, die den natürlichen Geschmack der Zutaten unterstützen. Achten Sie darauf, die Gewürze erst gegen Ende der Garzeit hinzuzufügen, um das volle Aroma zu erhalten. Gegebenenfalls können auch andere Gewürze und Kräuter wie Lorbeerblätter oder Kümmel hinzugefügt werden, um die Geschmacksvielfalt weiter zu steigern.

Serviervorschläge und Beilagen

Dieses Gericht eignet sich hervorragend als Hauptspeise und kann vielseitig serviert werden. Traditionell wird deftiger Grünkohl mit Mettenden und Kartoffeln kombiniert, doch das Gericht kann auch mit anderen Beilagen ergänzt werden. Ein frisches Bauernbrot oder gekochte Eier bieten eine schmackhafte Ergänzung zu diesem herzhaften Gericht.

Für eine leichte Abwandlung können Sie das Gericht mit geräuchertem Schinken oder Kassler ergänzen. Diese Varianten sorgen für zusätzliche Tiefe im Geschmack und machen den Grünkohl noch herzlicher. Als Beilage passen außerdem saisonales Gemüse oder ein einfacher grüner Salat, um einen frischen Akzent zu setzen.

Zutaten

Zutaten für Deftiger Grünkohl mit Mettenden und Kartoffeln

Zutaten

  • 800 g Grünkohl (frisch oder tiefgefroren)
  • 400 g Mettenden (oder andere gute Würste)
  • 800 g Kartoffeln
  • 2 Zwiebeln
  • 2 EL Öl
  • 500 ml Gemüsebrühe
  • 1 TL Senf
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

Zubereitung

Vorbereitung

Die Zwiebeln schälen und würfeln. Die Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden. Den Grünkohl gut waschen und grob schneiden.

Anbraten

In einem großen Topf das Öl erhitzen und die Zwiebeln glasig anbraten.

Grünkohl hinzufügen

Den Grünkohl in den Topf geben und kurz mit anbraten.

Brühe hinzufügen

Die Gemüsebrühe und den Senf hinzufügen und alles zum Kochen bringen.

Würste und Kartoffeln hinzufügen

Die Mettenden und Kartoffeln hinzugeben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und alles für ca. 60 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen.

Servieren Sie das Gericht heiß und genießen Sie es mit frischem Brot.

Tipps zur Zubereitung

Um sicherzustellen, dass der Grünkohl zart und aromatisch wird, sollten Sie ihn in einem großen Topf bei niedriger Hitze köcheln lassen. Dies ermöglicht ein langsames, gleichmäßiges Garen, das zu einem vollmundigen Geschmack führt. Wenden Sie gelegentlich die Zutaten, um ein Anbrennen zu vermeiden.

Ein weiterer Tipp ist, die Mettenden während des Kochens nicht zu lange zu garen, da sie sonst austrocknen können. Eine ideale Lösung ist es, die Würste kurz vor Ende der Garzeit hinzuzufügen, damit sie ihren Saft bewahren und dennoch ihren würzigen Geschmack abgeben.

Variationen des Rezepts

Es gibt viele regionale Variationen des Grünkohlgerichts in Deutschland. In manchen Gegenden werden zum Beispiel geräucherte Würste oder noch mehr Gemüse wie Karotten und Sellerie hinzugefügt. Diese Änderungen können das Gericht noch bunter und geschmackvoller machen.

Für eine vegetarische Variante können statt Mettenden pflanzliche Alternativen wie Räuchertofu oder vegetarische Würstchen verwendet werden. So bleibt das Gericht nicht nur herzhaft und sättigend, sondern auch für alle Essgewohnheiten geeignet.

Zusätzliches Bild

Häufige Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Rezept vegetarisch zubereiten?

Ja, Sie können die Mettenden durch vegetarische Würstchen ersetzen und Gemüsebrühe verwenden.

→ Wie lange kann ich die Reste aufbewahren?

Die Reste sind im Kühlschrank bis zu 3 Tage haltbar. Sie können das Gericht auch einfrieren.

Deftiger Grünkohl mit Mettenden und Kartoffeln

Entdecken Sie die traditionelle deutsche Küche mit diesem herzhaften Rezept für deftigen Grünkohl. Kombinationen aus aromatischen Mettenden und zarten Kartoffeln machen dieses Gericht zu einem wärmenden Genuss, ideal für kalte Tage. Der Grünkohl wird langsam gegart und entfaltet dabei seinen intensiven Geschmack, während die Würste für ein zusätzliches Geschmacks-Highlight sorgen. Perfekt geeignet für einen gemütlichen Abendessen mit der Familie oder Freunden!

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit60 Minuten
Gesamtzeit80 Minuten

Erstellt von: Eva Krüger

Rezeptart: Hausmannskost

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Das brauchen Sie

Zutaten

  1. 800 g Grünkohl (frisch oder tiefgefroren)
  2. 400 g Mettenden (oder andere gute Würste)
  3. 800 g Kartoffeln
  4. 2 Zwiebeln
  5. 2 EL Öl
  6. 500 ml Gemüsebrühe
  7. 1 TL Senf
  8. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Schritt-für-Schritt Anleitung

Schritt 01

Die Zwiebeln schälen und würfeln. Die Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden. Den Grünkohl gut waschen und grob schneiden.

Schritt 02

In einem großen Topf das Öl erhitzen und die Zwiebeln glasig anbraten.

Schritt 03

Den Grünkohl in den Topf geben und kurz mit anbraten.

Schritt 04

Die Gemüsebrühe und den Senf hinzufügen und alles zum Kochen bringen.

Schritt 05

Die Mettenden und Kartoffeln hinzugeben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und alles für ca. 60 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen.

Nährwertangaben (pro Portion)

  • Kalorien: 450 kcal
  • Kohlenhydrate: 55 g
  • Eiweiß: 25 g
  • Fett: 15 g