Zupfbrot Mit Sonnenblumenöl

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Ich liebe es, Zupfbrot zuzubereiten! Es ist nicht nur einfach zu machen, sondern auch unglaublich lecker. Mit dem Einsatz von Sonnenblumenöl wird das Brot besonders fluffig und saftig. Dieses Rezept ist perfekt für jede Gelegenheit, sei es ein gemütlicher Abend mit Freunden oder ein Familienfrühstück. Die Kombination aus frischen Zutaten und einer einfachen Zubereitung macht es zu einem absoluten Hit in unserer Küche!

Eva Krüger

Erstellt von

Eva Krüger

Zuletzt aktualisiert am 2026-02-08T12:05:36.296Z

Bei meinem letzten Versuch, Zupfbrot zu machen, habe ich mit verschiedenen Ölen experimentiert. Sonnenblumenöl hat sich als die beste Wahl herausgestellt, da es dem Brot eine herrliche Lockerheit verleiht, die einfach nicht zu übertreffen ist. Ich empfehle, das Öl leicht anzuwärmen, bevor man es mit den anderen Zutaten vermischt – das sorgt für ein noch geschmeidigeres Teiggefühl.

Zusätzlich habe ich beim Formen des Brotes darauf geachtet, die Teigstücke nicht zu stark zu drücken, um die Luftigkeit zu erhalten. Dieses Zupfbrot ist einfach perfekt zum Teilen. Mit etwas Dip oder einfach pur schmeckt es großartig und ist immer wieder ein Highlight auf dem Tisch.

Sekundäres Bild

Darum werden Sie dieses Rezept lieben

  • Fluffige Konsistenz durch das Sonnenblumenöl
  • Einfach zu teilen – ideal für gesellige Anlässe
  • Perfekt als Begleitung zu Dips oder Aufstrichen

Die Bedeutung der Zutaten

Für ein perfektes Zupfbrot ist die Wahl der Zutaten entscheidend. Das Weizenmehl bildet die Basis und sorgt für eine gute Struktur des Brotes. Achten Sie darauf, qualitativ hochwertiges Mehl zu verwenden; dies beeinflusst die Textur. Sonnenblumenöl ist nicht nur ein geschmacklicher Akzent, sondern trägt auch zur saftigen und fluffigen Konsistenz bei. In Kombination mit der Trockenhefe sorgt es dafür, dass der Teig schön aufgeht und das Brot eine luftige Textur erhält.

Die Füllung aus geriebenem Käse und Kräuterbutter bringt nicht nur Geschmack, sondern auch Feuchtigkeit ins Zupfbrot. Geriebener Käse schmilzt beim Backen und bildet einen schmackhaften inneren Kern. Kräuterbutter fügt zusätzlich Aroma hinzu und verstärkt den Gesamtgeschmack. Sollten Sie einen anderen Käse bevorzugen, können Sie alternative Käsesorten wie Mozzarella oder Gouda verwenden, die ebenfalls gut schmelzen und das Geschmacksprofil verändern.

Zubereitungstipps für den perfekten Teig

Achten Sie beim Vermengen des Teigs darauf, dass das Wasser nicht zu heiß ist, da dies die Hefe abtöten kann. Eine Temperatur zwischen 35 °C und 40 °C ist ideal, um die Hefe gut aktivieren zu können. Lassen Sie die Hefe nach dem Vermengen mit Wasser und Zucker etwa 10 Minuten ruhen, bis sich Bläschen bilden; das ist ein Zeichen dafür, dass die Hefe aktiv ist.

Wenn Sie den Teig kneten, sollte er glatt und elastisch werden. Achten Sie darauf, nicht zu viel Mehl hinzuzufügen, da dies den Teig austrocknen kann. Wenn der Teig zu klebrig ist, fügen Sie nur wenig zusätzliches Mehl hinzu. Ein gut gekneteter Teig hat eine schöne, glänzende Oberfläche und lässt sich leicht formen.

Variationen und Lagerung

Dieses Zupfbrot lässt sich hervorragend variieren! Sie können zusätzliche Füllungen wie Spinat und Feta oder sogar getrocknete Tomaten und Oliven hinzufügen, um eine mediterrane Note zu erzielen. Auch süße Variationen mit Zimt und Zucker für ein Dessertbrot sind möglich. Probieren Sie, unterschiedliche Käsesorten oder frische Kräuter zu nutzen, um neue Geschmacksrichtungen zu entdecken.

Falls Sie das Zupfbrot nicht sofort verzehren, können Sie es problemlos aufbewahren. Wickeln Sie das abgekühlte Brot in Frischhaltefolie und lagern Sie es an einem kühlen Ort bis zu drei Tage. Sie können es auch einfrieren – schneiden Sie es dazu in Portionen und lagern Sie es in einem gefrierfesten Behälter. Zum Aufwärmen einfach im vorgeheizten Ofen bei 150 °C für etwa 10-15 Minuten aufbacken, bis es wieder warm und knusprig ist.

Zutaten

Hauptzutaten

  • 500 g Weizenmehl
  • 1 Päckchen Trockenhefe
  • 250 ml warmes Wasser
  • 100 ml Sonnenblumenöl
  • 1 TL Zucker
  • 1 TL Salz

Für die Füllung

  • 100 g geriebener Käse
  • 50 g Kräuterbutter oder ähnliches

Zubereitung

Teig vorbereiten

In einer Schüssel das warme Wasser mit dem Zucker und der Trockenhefe vermengen und 10 Minuten ruhen lassen, bis die Mischung schäumt. Das Mehl, das Salz und das Sonnenblumenöl hinzufügen und alles zu einem glatten Teig verkneten.

Teig ruhen lassen

Den Teig abdecken und an einem warmen Ort etwa 30 Minuten gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.

Teig formen

Den gegangenen Teig auf einer bemehlten Fläche ausrollen und in gleichmäßige Quadrate schneiden. Jeweils ein Stück Käse und etwas Kräuterbutter in die Mitte legen und die Teigstücke zusammenklappen.

Backen

Die gefüllten Teigstücke in eine gefettete Kastenform geben und bei 180 Grad Celsius etwa 25 Minuten backen, bis das Zupfbrot goldbraun ist.

Profi-Tipps

  • Für zusätzlichen Geschmack können Sie Gewürze wie Knoblauchpulver oder italienische Kräuter in die Füllung hinzufügen.

Backen und Servieren

Beim Backen ist es wichtig, die Kastenform gut zu fetten, damit das Zupfbrot nicht kleben bleibt. Achten Sie auf eine gleichmäßige Bräunung, die nach etwa 25 Minuten bei 180 Grad Celsius erreicht sein sollte. Das Brot ist fertig, wenn die Oberseite goldbraun ist und sich beim Klopfen auf die Unterseite hohl anhört. Lassen Sie das Zupfbrot nach dem Backen einige Minuten abkühlen, bevor Sie es aus der Form nehmen, damit es nicht bricht.

Für ein ideales Serviererlebnis können Sie das Zupfbrot warm oder auf Zimmertemperatur genießen. Es passt hervorragend zu verschiedenen Dips wie Guacamole, Hummus oder einer würzigen Salsa. Die Verwendung von frischen Kräutern als Garnierung bringt nicht nur Farbe, sondern auch zusätzliche Frische ins Spiel, was besonders einladend wirkt.

Häufige Fehler und Lösungen

Ein häufiges Problem beim Zupfbrot ist, dass es nicht ausreichend aufgeht. Dies kann daran liegen, dass die Hefe nicht aktiv war oder das Wasser zu heiß war. Stellen Sie sicher, dass Sie die Hefe in lauwarmem Wasser aktivieren und den Teig an einem warmen Ort gehen lassen. Wenn der Teig nach der Ruhezeit nicht aufgegangen ist, kann er eventuell im Ofen bei eingeschaltetem Licht etwas Unterstützung beim Gehen finden.

Falls das Zupfbrot beim Backen nicht gleichmäßig bräunt, könnte es an einer ungleichmäßigen Hitzeverteilung im Ofen liegen. Versuchen Sie, das Brot in die Mitte des Ofens zu stellen und während des Backens einmal zu drehen. Überprüfen Sie auch, ob Ihr Ofen richtig kalibriert ist, da leichte Temperaturabweichungen das Ergebnis beeinflussen können.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Zupfbrot einfrieren?

Ja, das Zupfbrot lässt sich gut einfrieren. Am besten in Scheiben schneiden und dann in einem Gefrierbeutel aufbewahren.

→ Was kann ich als Füllung verwenden?

Neben Käse und Kräuterbutter sind auch Pestos, Schinken oder Gemüsefüllungen möglich. Seien Sie kreativ!

→ Wie lange ist das Zupfbrot haltbar?

Frisch gebackenes Zupfbrot hält bei Raumtemperatur etwa 2-3 Tage. Am besten in einem Luftdichten Behälter aufbewahren.

→ Kann ich auch Vollkornmehl verwenden?

Ja, Vollkornmehl ist eine gesunde Alternative. Beachten Sie jedoch, dass der Teig dadurch etwas dichter wird.

Zupfbrot Mit Sonnenblumenöl

Ich liebe es, Zupfbrot zuzubereiten! Es ist nicht nur einfach zu machen, sondern auch unglaublich lecker. Mit dem Einsatz von Sonnenblumenöl wird das Brot besonders fluffig und saftig. Dieses Rezept ist perfekt für jede Gelegenheit, sei es ein gemütlicher Abend mit Freunden oder ein Familienfrühstück. Die Kombination aus frischen Zutaten und einer einfachen Zubereitung macht es zu einem absoluten Hit in unserer Küche!

Vorbereitungszeit30 Minuten
Kochzeit25 Minuten
Gesamtzeit55 Minuten

Erstellt von: Eva Krüger

Rezeptart: Fix & Lecker

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 8 Portionen

Was Sie brauchen

Hauptzutaten

  1. 500 g Weizenmehl
  2. 1 Päckchen Trockenhefe
  3. 250 ml warmes Wasser
  4. 100 ml Sonnenblumenöl
  5. 1 TL Zucker
  6. 1 TL Salz

Für die Füllung

  1. 100 g geriebener Käse
  2. 50 g Kräuterbutter oder ähnliches

Anweisungen

Schritt 01

In einer Schüssel das warme Wasser mit dem Zucker und der Trockenhefe vermengen und 10 Minuten ruhen lassen, bis die Mischung schäumt. Das Mehl, das Salz und das Sonnenblumenöl hinzufügen und alles zu einem glatten Teig verkneten.

Schritt 02

Den Teig abdecken und an einem warmen Ort etwa 30 Minuten gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.

Schritt 03

Den gegangenen Teig auf einer bemehlten Fläche ausrollen und in gleichmäßige Quadrate schneiden. Jeweils ein Stück Käse und etwas Kräuterbutter in die Mitte legen und die Teigstücke zusammenklappen.

Schritt 04

Die gefüllten Teigstücke in eine gefettete Kastenform geben und bei 180 Grad Celsius etwa 25 Minuten backen, bis das Zupfbrot goldbraun ist.

Zusätzliche Tipps

  1. Für zusätzlichen Geschmack können Sie Gewürze wie Knoblauchpulver oder italienische Kräuter in die Füllung hinzufügen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 250 kcal
  • Total Fat: 10g
  • Saturated Fat: 1g
  • Cholesterol: 0mg
  • Sodium: 300mg
  • Total Carbohydrates: 32g
  • Dietary Fiber: 1g
  • Sugars: 0g
  • Protein: 6g